ai là người khỏe nhất thế giới

Oleksii Novikov là vận khích lệ cử tạ người Ukraine, 24 tuổi tác, giành thương hiệu Người con trai khỏe mạnh nhất toàn cầu 2020 vô cuộc ganh đua sức khỏe được tổ chức triển khai bên trên Florida (Mỹ) vào tháng 11.

Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov đang được nên quyết tử thật nhiều loại, quan trọng đặc biệt anh luôn luôn nên ở vô một cơ chế rèn luyện nghiêm khắc khiến cho anh tiêu hao cho tới 7.000 năng lượng thường ngày.

Chế phỏng ăn uống hàng ngày lành lặn mạnh:

Novikov nặng nề 136kg và cao 1m85. Mỗi Lúc luyện tập, Novikov nên hỗ trợ thật nhiều thực phẩm mang lại khung người. Anh ăn sáu chuyến một ngày và hấp phụ kể từ 5.000-7.000 năng lượng thường ngày.

"Trong mùa luyện tập thông thường xuyên của tôi, tôi ăn ngay gần 5.000 cho tới 7.000 năng lượng từng ngày," Novikov share với tờ InsideHook. "Bữa ăn thật nhiều thịt, trứng, cháo và rau xanh. Đó là suất ăn lớn tưởng, tuy nhiên rằng công cộng bọn chúng là đồ ăn thức uống trong lành, không tồn tại lối hoặc coca và những thành phầm ko đảm bảo chất lượng mang lại cơ thể".

Điều thú vị là vô xuyên suốt cuộc ganh đua Người con trai khỏe mạnh nhất toàn cầu 2020, Novikov đang được hạn chế được 14 cân nặng Lúc anh chỉ được chấp nhận bản thân ăn nhì bữa thường ngày. Anh phân tích và lý giải món ăn Mỹ khiến cho anh cảm nhận thấy ko ngon mồm, thậm chí là bị đau nhức bụng ngay lập tức trước thời điểm ngày giành chức vô địch.

"Tại cuộc ganh đua, tôi bắt gặp nhiều phiền nhiễu, nhất là bữa tiệc ko phù phù hợp với bản thân. Nước cũng không giống và tôi đang được bắt gặp một trong những yếu tố với dạ dày", Novikov bật mý. Mặc dù là một cơ chế ăn kiêng cữ nghiêm nhặt, Novikov đôi lúc cũng đập lệ làm cho luật lệ bản thân ăn uống hàng ngày tự do thoải mái, nhất là ăn kem.

"Tôi ăn những gì tôi ham muốn," anh bật mý. "Một số bánh kẹo, tuy nhiên tôi quí bánh quy giòn. Chúng là khoản điểm tâm yêu thương quí của tôi. Tôi thực sự quí kem. Tôi không tồn tại nhiều tuy nhiên tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov rằng.

Xem thêm: roald dahl là ai

Nắm lưu giữ nhiều kỷ lục thế giới

Giành chức vô địch bên trên cuộc ganh đua Người con trai khỏe mạnh nhất toàn cầu vô mon 11, Novikov đang trở thành mái ấm vô địch trẻ con nhất từ xưa đến giờ - vượt lên VĐV Jón Páll Sigmarsson, người đang được đạt được kết quả năm 1984.

Novikov đang được đánh tan kỷ lục toàn cầu đem từ thời điểm năm 1983 vô bài xích deadlift. Nhà vô địch người Ukraine làm nên sốc Lúc nâng tạ nặng nề 507kg lên cơ hội mặt mũi khu đất 45cm nhằm vượt lên 10 phe đối lập sót lại vô cuộc ganh đua.

Đáng để ý Novikov chỉ luyện tập mang lại bài xích deadlift này đích thị một chuyến. Nhưng bại không phải là kỷ lục toàn cầu độc nhất thể hiện tại sức khỏe vô địch của Novikov. Trong cuộc ganh đua Người mạnh mẽ và uy lực nhất thế giới vào tháng 5, Novikov đang được lập kỷ lục toàn cầu mới nhất Lúc nâng ngược tạ nặng nề 100kg vày một tay và tiến hành cho tới 11 chuyến chỉ vô 75 giây.

Dễ xúc động

Xem thêm: bạch công tử là ai

Sau thành công xuất sắc xứng đáng ngạc nhiên Lúc giành thương hiệu Người con trai khỏe mạnh nhất toàn cầu 2020, Novikov quá nhận rằng anh đang được rơi nước đôi mắt vì như thế sung sướng. "Tôi vô nằm trong niềm hạnh phúc, thậm chí là tôi đang được khóc một chút", anh rằng với kênh Digital Journal. "Nó thiệt tuyệt hảo và tôi vẫn tồn tại lâng lâng sau thắng lợi này", Novikov rằng.

Novikov cũng nói tới những động lực mỗi ngày của tớ và quá nhận rằng anh cực kỳ yêu thương việc làm của tớ. "Tôi yêu thương những gì bản thân tạo sự tôi ko cần thiết thêm thắt nhiều động lực," anh rằng. "Tôi suy nghĩ nếu như bạn nên thao tác làm việc để sở hữu động lực vô thể thao, điều này Tức là rất có thể môn thể thao bại ko phù phù hợp với bạn."