XÁC ĐỊNH KỸ THUẬT QUAY ĐẰNG SAU TRONG MÔN THỂ DỤC, KHI QUAY ĐẰNG SAU CẦN PHẢI QUAY NHƯ THẾ NÀO

1. Khi quay đằng sau cần phải quay như thế nào?

Tác giả: toptailieu.com

Xếp hạng: 1 ⭐ ( 5065 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: lúc quay đằng sau rất cần phải quay: lấy gót chân trái cùng mũi chân phải làm trụ, con quay từ trái sang trọng phải về sau 180 độ.

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: 04.01.2022 · khi quay đằng sau cần phải quay: lấy gót chân trái cùng mũi chân phải làm trụ, cù từ trái sang trọng phải về sau 180 o. Trắc nghiệm: lúc quay đằng sau rất cần được quay như thế nào? A. Đưa chân trái về sau, xoay từ trái sang phải trong tương lai 180 o theo hướng kim đồng hồ. B. Mang gót chân trái với mũi chân đề nghị làm trụ, con quay từ trái ......

Xem tức thì

2. xoay tại chỗ có những động tác nào? - top Tài Liệu

Tác giả: toptailieu.com

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 3974 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: cù tại chỗ bao gồm động tác sau: Quay mặt phải; quay mặt trái; tảo đằng sau; tảo nửa mặt phải; xoay nửa mặt trái.

Khớp với kết quả tìm kiếm: 15.01.2022 · tảo tại vị trí là hễ tác cơ bản làm cửa hàng cho đổi hình, thay đổi hướng trong phân nhóm được trơ trẽn tự thống nhất. A) Động tác quay bên phải: – Khẩu lệnh: “Bên phải – Quay”. – Nghe xong xuôi động lệnh quay triển khai 2 cử động: – Cử cồn 1: Thân trên vẫn giữ ngay ......

Xem ngay

3. Xoay tại chỗ bao gồm động tác nào? a. Quay bên phải; tảo ...Bạn đang xem: xác minh kỹ thuật xoay đằng sau

Tác giả: toploigiai.vn

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 67297 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐

Tóm tắt: bài viết về quay tại chỗ có những động tác nào? a. Quay bên phải; tảo .... Đang cập nhật...

Khớp với tác dụng tìm kiếm: Quay bên phải; quay mặt trái; quay đằng sau; cù nửa mặt phải; cù nửa bên trái kỹ năng và kiến thức liên quan: * quay tại chỗ: - ý nghĩa: nhằm đổi hướng nhanh lẹ và đơn lẻ tự, đúng đắn mà vẫn giữ được vị trí đứng. Con quay tại chỗ là động tác cơ bản làm cơ …...

Xem tức thì

4. Động tác phía sau quay được quy định như thế nào trong ...

Bạn đang xem: Xác định kỹ thuật quay đằng sau

Tác giả: nganhangphapluat.thukyluat.vn

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 97234 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: Động tác đằng sau quay được quy định ra làm sao trong Điều lệnh lực lượng Công an nhân dân?
Xin kính chào quý Ban biên tập, tôi tên Minh trả sinh sinh sống và làm việc tại Kiên Giang, bởi vì nhu cầubồi chăm sóc thêm kỹ năng cho phiên bản thân,tôi sự hiểu biết về
Điều lệnh lực lượng trong Công an nhân dân, mà lại có sự việc tôi không hiểu lắm, dựa vào Ban biên tập hỗ trợ, ráng thể: Động tác ẩn dưới quay được quy định thế nào trong Điều lệnh đội ngũ Công an nhân dân? Văn phiên bản nào quy định sự việc này? hy vọng sớm nhận ra câu trả lời từ Ban biên tập, thật tình cảm ơn! (0123**)

Xem tức thì

5. Lúc quay đằng sau cần được quay như thế nào ? a. Đưa chân ...

Tác giả: toploigiai.vn

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 45990 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng tốt nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: nội dung bài viết về lúc quay đằng sau cần phải quay như thế nào ? a. Đưa chân .... Đang cập nhật...

Khớp với kết quả tìm kiếm: mang gót chân trái cùng mũi chân bắt buộc làm trụ, con quay từ trái thanh lịch phải về sau 180 độ kỹ năng liên quan: những động tác quay tại chỗ: - ý nghĩa: nhằm đổi hướng lập cập và lẻ tẻ tự, đúng đắn mà vẫn bám trụ đứng. Quay tại địa điểm là cồn tác cơ bản làm cơ sở cho thay đổi hình, thay đổi hướng trong phân ......

Xem tức thì

6. Giáo án thể dục lớp 2: bài xích 5 - con quay phải, xoay trái - Trò ...

Tác giả: vndoc.com

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 23304 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: nội dung bài viết về Giáo án thể dục thể thao lớp 2: bài 5 - xoay phải, xoay trái - Trò .... Đang cập nhật...

Khớp với kết quả tìm kiếm: - Khẩu lệnh: “Bên đề xuất (hoặc mặt trái) … con quay !”. - Động tác; lấy gót chân đề nghị và nửa trên của cẳng chân trái làm cho trụ quay tín đồ sang phải, kế tiếp đưa cẳng chân trái về với cẳng chân phải (thành hình chữ V, hai gót chạm nhau) cùng đứng ở bốn thế nghiêm. Khi quay sang trái ......

Xem ngay lập tức

7. Trình tự thực hiện động tác quay ẩn dưới là:

Tác giả: tracnghiem.net

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 71749 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: bài viết về Trình tự triển khai động tác quay ẩn dưới là:. Đang cập nhật...

Khớp với kết quả tìm kiếm: Trình tự tiến hành động tác quay phía sau là: A. Gót chân trái có tác dụng trụ, mũi chân bắt buộc làm điểm đỡ, quay người sang phía bên yêu cầu 1 góc 180 độ, tiếp đến rút chân buộc phải lên, trở về tứ thế nghiêm B. Chân trái rút về sau, 2 gót chân có tác dụng trụ, quay trái hướng kim đồng hồ …...

Xem ngay

8. CHUYÊN ĐỀ QP: Ý NGHĨA MỘT SỐ ĐỘNG TÁC NGHIÊM NGHĨ, …

Tác giả: thptnguyentrungthien.edu.vn

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 87610 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 1 ⭐

Tóm tắt: Ý NGHĨA MỘT SỐ ĐỘNG TÁC NGHIÊM NGHĨ, cù TẠI CHỔ, TIẾN LÙI, QUA TRÁI, QUA PHẢI VỀ ĐỘI NGŨ TỪNG NGƯỜI KHÔNG CÓ SÚNG.

Xem ngay lập tức

Tác giả: tech12h.com

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 60359 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: Câu 1: Trang 42 sgk GDQP-AN lớp 10Nêu ý nghĩa sâu sắc và cách thực hiện các cồn tác nghiêm, nghỉ, xoay tại chỗ?

Khớp với kết quả tìm kiếm: xoay tại khu vực là cồn tác cơ bản làm cơ sở cho đổi hình, đổi hướng vào phân đội được đơn độc tự thống nhất. A) Động tác quay bên phải: - Khẩu lệnh: “Bên nên – Quay”. - Nghe xong xuôi động lệnh quay tiến hành 2 cử động: - Cử hễ 1: Thân trên vẫn giữ lại ngay ngắn, nhì đầu gới thẳng tự …...

Xem tức thì

10. Động tác quay mặt phải, bên trái được quy định thế nào ...

Tác giả: hoidap.thuvienphapluat.vn

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 1247 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng tốt nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: Động tác quay mặt phải,bên trái được quy định thế nào trong Điều lệnh lực lượng Công an nhân dân?
Xin xin chào quý Ban biên tập, tôi thương hiệu Huỳnh Mẫn là công an xã sinh hoạt Bến Lức, Long An, vì chưng nhu cầubồi chăm sóc thêm kiến thức và kỹ năng cho phiên bản thân,tôi có được sự hiểu biết vềđiều lệnh đội hình trong Công an nhân dân, mà lại có vấn đề tôi thiếu hiểu biết nhiều lắm, nhờ Ban chỉnh sửa hỗ trợ, nỗ lực thể: Động tác quay bên phải,bên trái được quy định ra sao trong Điều lệnh lực lượng Công an nhân dân? Văn phiên bản nào quy định vấn đề này? muốn sớm cảm nhận câu vấn đáp từ Ban biên tập, tình thực cảm ơn! (0123**)

Khớp với kết quả tìm kiếm: 29.05.2018 · Động tác quay mặt phải, phía trái trong Điều lệnh đội hình Công an nhân dân được công cụ tại Khoản 3 Điều 13 Thông tứ 18/2012/TT-BCA qui định về Điều lệnh đội ngũ Công an quần chúng do cỗ Công an ban hành, ví dụ như sau: 1. Động tác quay bên phải...

Xem ngay lập tức

11. SKKN giải pháp sửa các tư cầm cố ” Quay bắt buộc quay trái, cù đằng ...

Tác giả: text.123docz.net

Xếp hạng: 4 ⭐ ( 36163 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng tốt nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: SKKN bí quyết sửa những tư ráng ” Quay buộc phải quay trái, tảo đằng sau” vào môn thể dục
SKKN cách sửa các tư cầm cố ” Quay bắt buộc quay trái, con quay đằng sau” trong môn thể dục
SKKN phương pháp sửa các tư thay ” Quay bắt buộc quay trái, quay đằng sau” trong môn thể dục
SKKN bí quyết sửa những tư

Khớp với công dụng tìm kiếm: đằng sau” vào môn thể dục sinh hoạt bậc đái học. Một vài sai lầm hay mắc và biện pháp sửa những tư cố “ Quay đề nghị quay trái, cù đằng sau” vào môn thể dục nghỉ ngơi bậc đái học. 2. Mục đích nghiên cứu và phân tích Nhằm giúp cho các em học sinh trường Tiểu học Hướng Phùng nâng cấp chất lượng giáo dục và đào tạo thể chất, tố hóa học thể lực góp phần phát triển con người theo...

Xem ngay lập tức

12. XÁC ĐỊNH BÊN PHẢI, BÊN TRÁI trong BÀY... - Đồ bái Thái ...

Tác giả: www.facebook.com

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 49669 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: Sieh dir auf Facebook Beiträge, Fotos und vieles mehr an.

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: XÁC ĐỊNH BÊN PHẢI, BÊN TRÁI trong BÀY TRÍ BAN THỜ. Có bạn hỏi : nam giới Tả thiếu phụ Hữu, biết tuy vậy vẫn không hiểu biết nhiều là mặt phải, bên trái theo hướng nào? chúng ta thường nghe nói trong những khi vào chầu vua, quan liêu văn đứng bên tả (bên trái) còn quan lại võ đứng mặt hữu (bên phải) giỏi ......

Xem tức thì

13. Đằng sau ... Quay? - Viet
Nam
Net

Tác giả: vietnamnet.vn

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 67661 lượt đánh giá )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: bài viết về Đằng sau ... Quay? - Viet
Nam
Net. Đang cập nhật...

Khớp với kết quả tìm kiếm: 18.04.2012 · Liệu hiệu quả đó liệu có phải là bức tranh tả chân cho unique GD nước ta nói chung. Hay này vẫn là "hàng chủng loại không bán", kết quả của vấn đề "luyện kê chọi" bởi vì thành tích gian sảo - 1 căn bệnh rạm căn vắt đế? Một vài ba mũi "thật nhọn" không thể sửa chữa và gánh vác quá trình cho các mũi "nhọn vừa" được....

Xem ngay lập tức

14. Nghiêm! bên Trái, Quay! - Truyện Full

Tác giả: truyenfull.vn

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 37456 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng thấp nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: Truyện Nghiêm! mặt Trái, Quay! của tác giả Nhất Ngột.

Xem tức thì

15. C9.05 Bên bắt buộc Quay, phía bên trái Quay - Joyce Meyer

Tác giả: quangharvest.com

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 31940 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng tốt nhất: 1 ⭐

Tóm tắt: C9.05 Bên phải Quay, bên trái Quay - Joyce Meyer bạn Dạy: Joyce Meyer | Dịch giả: Ngô Minh Hòa | Mục Vụ share Niềm Tin | www.quangharvest.com Năm 1987, tờ The Los Angeles Times mang lại in một câu chuyện về một người lũ ông trượt tuyết 53 tuổi tên Ed Kenan. Kenan từng là 1 trong thương gia, ôn...

Khớp với kết quả tìm kiếm: C9.05 Bên buộc phải Quay, bên trái Quay - Joyce Meyer quang quẻ Harvest Thắp Sáng hy vọng Last Updated: 13 February 2022 . Ratings...

Xem ngay lập tức

16. Ông Thần Tài Đặt bên Nào? Trái hay Phải?

Tác giả: phongthuytamnguyen.com

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 25405 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: Ông thần tài đặt mặt nào? thổ công đặt bên nào? là thắc mắc rất nhiều người dân quan trung ương và tìm kiếm kiếm

Khớp với kết quả tìm kiếm: phía bên trái hay mặt phải? 2.1. Theo ý niệm xưa Thuở xưa, ông phụ thân ta thường xuyên chọn xây nhà ở quay phương diện vào hướng phía nam hoặc phía Đông phái nam vì tiêu giảm được ánh nắng mặt trời trực tiếp phản vào nhà, tiếp nhận được phần đa cơn gió ôn hòa (khí tốt) vào vào căn nhà, ít …...

Xem ngay lập tức

17. Xoay tại chỗ bao gồm động tác nào?

Tác giả: tracnghiem.net

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 72309 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 2 ⭐

Tóm tắt: nội dung bài viết về quay tại chỗ bao hàm động tác nào?. Đang cập nhật...

Khớp với tác dụng tìm kiếm: không đúng A là giải đáp đúng xem lời giải. đúng chuẩn Xem lời giải. Hãy suy xét và trả lời câu hỏi trước khi chứng kiến tận mắt đáp án . Môn: giáo dục và đào tạo quốc phòng Lớp 10. Nhà đề: học tập kì 1. Bài: Đội ngũ từng người không có súng. UREKA. Lời giải: Báo sai. Con quay tại chỗ bao hàm động tác : Quay mặt phải; quay mặt trái; quay phía sau ......

Xem tức thì

Tác giả: www.quangharvest.com

Xếp hạng: 3 ⭐ ( 21039 lượt reviews )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng phải chăng nhất: 5 ⭐

Tóm tắt: cửa hàng chúng tôi không thể tra cứu thấy trang này!Bạn đã truy vấn trang. Mặc dù các sever của cửa hàng chúng tôi đang kiếm tìm kiếm website với tất cả kĩ năng của mình, nhưng chúng tôi không thể kiếm tìm thấy chúng. Chuyện gì vậy? liên kết bạn dấn được tại chỗ này có lỗi bao gồm tả.Chúng tôi rất có thể đã xóa hoặc thay tên tra...

Khớp với hiệu quả tìm kiếm: Hãy cần cù đọc sách, khuyên răn bảo, dạy dỗ dỗ, cho tới chừng ta đến....

Xem ngay

19. Động tác quay bên phải, bên trái Động tác quay phía sau ...

Tác giả: toc.123docz.net

Xếp hạng: 2 ⭐ ( 63569 lượt review )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 3 ⭐

Tóm tắt: - tại 123doc thư viện tư liệu trực tuyến nước ta

Khớp với kết quả tìm kiếm: Động tác quay mặt phải, bên trái Động tác quay đằng sau Khẩu lện: Đằng sau Động tác tiến Động tác lùi. Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem với …...

Xem tức thì

20. Bên trái, xoay trong tiếng Anh là gì?

Tác giả: englishsticky.com

Xếp hạng: 5 ⭐ ( 510 lượt nhận xét )

Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐

Xếp hạng rẻ nhất: 4 ⭐

Tóm tắt: nội dung bài viết về mặt trái, xoay trong tiếng Anh là gì?. Đang cập nhật...

Khớp với tác dụng tìm kiếm: mặt trái, xoay trong tiếng Anh là gì, định nghĩa, ý nghĩa và bí quyết sử dụng. Dịch từ mặt trái, con quay sang giờ đồng hồ Anh....

Khi quay đằng sau cần được quay: mang gót chân trái với mũi chân buộc phải làm trụ, cù từ trái thanh lịch phải sau này 180o

Trắc nghiệm: Khi xoay đằng sau cần được quay như thế nào?

C. Rước hai mũi chân phải làm trụ, tảo từ trái sang phải sau này 180 o
D. Mang gót chân nên và mũi chân trái có tác dụng trụ, con quay từ yêu cầu sang trái sau này 180 o

Đáp án đúng: B. Mang gót chân trái và mũi chân cần làm trụ, xoay từ trái lịch sự phải sau này 180o

Nội dung bên trên thuộc bài Đội ngũ từng người không có súng. Thuộc Top tài liệu tìm hiểu thêm một số đụng tác nữa nhé.

– Ý nghĩa: Để rèn luyện mang lại mọi tín đồ tác phong nghiêm túc, tứ thế hùng mạnh khẩn trương, đức tính bình tĩnh, nhẫn nại, bên cạnh đó rèn luyện ý thức tổ chức, kỉ giải pháp thống nhất với tập trung, chuẩn bị chấp hành mệnh lệnh.

– Động tác: Khẩu lệnh: “nghiêm”.

– Nghe xong xuôi động lệnh nghiêm, hai gót chân đặt sát vào nhau, nằm trên một con đường ngang thẳng, hai bàn chân mở rộng ra một góc 45 o, nhì đầu gối thẳng, sức nặng body toàn thân toàn thân dồn đa số vào nhị chân, ngực nở, bụng tương đối thót lại, nhị vai cân nặng đối, nhị tay buông thẳng, năm ngón tay khép lại …

2. Động tác nghỉ

– Động tác: Khẩu lệnh: “nghỉ”.

– Nghe chấm dứt khẩu lệnh “ nghỉ ”, đầu gối trái khá chùng, mức độ nặng toàn thân toàn thân lưu ý chân phải, thân trên cùng hai tay vẫn giứ như tư thế đứng nghiêm, khi mỏi đưa về tứ thế nghiêm sau đó chuyển hẳn qua gối bắt buộc hơi chùng .

3. Cù tại chỗ

– Ý nghĩa: nhằm đổi hướng hối hả và chưa có người yêu tự, đúng chuẩn mà vẫn giữ được vị trí đứng. Quay tại khu vực là động tác cơ phiên bản làm cơ sở cho thay đổi hình, đổi hướng vào phân nhóm đựơc trơ trẽn tự, thống nhất.

a. Động tác quay mặt phải

– Khẩu lệnh: “bên yêu cầu – quay”.

– Nghe xong động lệnh “ con quay ” xúc tiến hai cử hễ :

+ Cử hễ 1: Thân trên vẫn giữ lại ngay ngắn, nhì đầu gối trực tiếp tự nhiên, mang gót chân bắt buộc và mũi chân trái làm cho trụ, phối phù hợp với sức luân phiên của thân người quay toàn bộ thân sang bắt buộc một góc 90o, sức nặng body dồn vào chân phải.

+ Cử động 2: Đưa chân trái lên, đặt cạnh bên gót chân bắt buộc thành tứ thế đứng nghiêm.

b. Động tác quay bên trái.

c. Động tác xoay nửa bên trái.

d. Động tác quay nửa bên phải.

e. Động tác con quay đằng sau.

– những động tác trên nghiên cứu và phân tích phần đa bước giống như động tác quay bên phải

4. Động tác chào

Ý nghĩa: rượu cồn tác chào biểu hiện tính tổ chức, tính kỷ luật, ý thức đoàn kết, nếp sống cao nhã và tôn kính lẫn nhau.

a. Động tác kính chào khi team mũ kê pi

– Khẩu lệnh: “CHÀO” hoặc “NHÌN BÊN PHẢI (TRÁI), CHÀO”; “THÔI”;

– Động tác:

+ Tay bắt buộc đưa lên theo mặt đường gần nhất, đầu ngón tay giữa đụng vào bên cần vành lưỡi trai, bên trên đuôi lông mày nên ; năm ngón tay khép lại doãi thẳng, lòng bàn tay úp xuống, hơi chếch về trước ; bàn tay cùng cánh tay bên dưới thành một mặt đường thẳng, cánh tay trên nâng lên ngang vai ; đầu ngay, ánh mắt thẳng vào người mình chào+ Nếu nhìn bên đề nghị ( trái ) chào thì khi gửi tay lên vành lưỡi trai, mặt khác quay mặt sang yêu cầu ( trái ) 45 o, mắt nhìn vào tín đồ mình chào ;+ Khi thay đổi hướng chào từ 45 o bên yêu cầu ( trái ), mắt nhìn theo bạn mình chào, đến ở trung tâm trước phương diện thì giới hạn lại, địa điểm tay trên vành mũ không thay đổi ;+ lúc thôi chào, tay yêu cầu đưa xuống theo mặt đường gần nhất, về tư thế đứng nghiêm .

b. Động tác kính chào khi đội các loại mũ khác

– Khẩu lệnh: “CHÀO” hoặc “NHÌN BÊN PHẢI (TRÁI), CHÀO”; “THÔI”;

– Động tác: Tay yêu cầu đưa lên theo đường gần nhất, đầu ngón tay giữa va vào vành mũ mặt phải, trên đuôi lông mày phải

5. Động tác đi đều, thay đổi chân khi đã đi cùng đứng lại

a. Động tác đi đều

– Ý nghĩa: Vận dụng để dịch rời vị trí và đội hình có trật tự, thống nhất, hùng táo tợn và trang nghiêm.

– Khẩu lệnh: “đi những – bước”

– Nghe dứt động lệnh cách thưc hiện nhì cử cồn :

+ Cử động 1: Chân trái bước lên một bước bí quyết chân đề nghị 60cm (tính trường đoản cú gót chân nọ mang lại gót chân kia) để gót rồi cả cẳng bàn chân xuống đất, mức độ nặng body toàn thân dồn vào chân trái; đồng thời tay đề xuất đánh ra phía trước, khuỷu tay gập với hơi nâng lên, cánh tay hợp với thân người môt góc 45o, cẳng tay ngay gần thành mặt đường thăng bằng, thay tay úp xuống với hơi chếch về phía trước, khớp xương thứ 3 của ngón tay trỏ phương pháp thân bạn 20cm, thẳng sản phẩm với khuy áo; tay trái đánh về phía đằng sau thẳng từ bỏ nhiên, lòng bàn tay tảo vào trong, mắt nhìn thẳng.

+ Cử rượu cồn 2: Chân đề nghị bước lên biện pháp chân trái 60 cm, tay trái tiến công ra phía trước, tay nên đánh ra phía sau. Cứ vì thế chân nọ tay kia liên tiếp bước với tốc độ 110 bước/ phút.

b. Động tác đứng lại

– Ý nghĩa: Động tác đứng lại để sẽ đi đều tạm dừng được nghiêm chỉnh, trơ thổ địa tự, thống nhất nhưng vẫn giữ được team hình.

– Khẩu lệnh: “đứng lại – đứng”. Khi vẫn đi đều, người chỉ huy hô dự lệnh “đứng lại” và rượu cồn lệnh “đứng” khi chân cần bước xuống.

– Nghe dứt động lệnh “ đứng ”, tiến hành hai cử rượu cồn :

+ Cử cồn 1: chân trái bước lên một bước, cẳng chân đặt chếch thanh lịch trái một góc 22,5o.

+ Cử cồn 2: Chân phải đưa lên, để hai gót chân ngay cạnh vào nhau, bên cạnh đó 2 tay đem đến thành tư thế đứng nghiêm.

c. Động tác đổi chân khi đã đi đều

– Ý nghĩa: Động tác đổi chân khi đang đi hầu hết để thống độc nhất nhịp đi chung trong phân đội hoặc theo giờ hô của bạn chỉ huy.

– Khẩu lệnh: Trường vừa lòng khi vẫn đi đều, nghe giờ hô của người chỉ huy: “một” khi chân yêu cầu bước xuống, “hai” khi chân trái bước xuống, hoặc thấy mình đi không nên so với nhịp đi phổ biến của phân nhóm thì triển khai đổi chân ngay.

– Động tác triển khai 3 cử động:

+ Cử động 1: Chân trái bước đi một cách vẫn đi đều.

+ Cử hễ 2: Chân yêu cầu bước lên một cách ngắn (bước đệm), đặt mũi bàn chân sau gót chân trái, dùng mũi chân bắt buộc làm trụ, chân trái bước nhanh về trước một bước ngắn, hai tay giữ nguyên.

+ Cử động 3: Chân đề nghị bước lên phối phù hợp với đánh tay, theo nhip đi thống nhất.

6. Động tác giậm chân, đứng lại, thay đổi chân khi đang giậm chân

a. Động tác giậm chân

– Ý nghĩa: Động tác giậm chân để điều chỉnh đội hình trong những lúc đi được lập cập và đơn nhất tự.

– Khẩu lệnh: “giậm chân – giậm”.

– Nghe hoàn thành động lệnh “ giậm ”, thực thi 2 cử hễ :

+ Cử rượu cồn 1: Chân trái nhấc lên, mũi cẳng bàn chân thả lỏng từ chiên, bí quyết mặt đất 20 cm, tay phải đánh ra phía trước, tay trái tiến công về phía đằng sau như đi đều.

+ Cử động 2: Chân trái giậm xuống, chân đề xuất nhấc lên, tay trái tiến công lên, tay bắt buộc đánh về sau. Cứ như vậy, chân nọ tay kia kết hợp nhịp nhàng giậm chân tại vị trí với tốc độ 110 bước/phút.

b. Động tác đứng lại

– Khẩu lệnh: “đứng lại – đứng”.

– Khi vẫn giậm chân, người lãnh đạo hô dự lệnh “ đứng lại ” và động lệnh “ đứng ” lúc chân đề xuất giậm xuống .– Nghe kết thúc động lệnh “ đứng ”, tiến hành 2 cử rượu cồn :

+ Cử rượu cồn 1: Chân trái giậm xuống, cẳng bàn chân đặt chếch sang trái một góc 22,5o, chân nên nhấc lên (như cử rượu cồn 2 rượu cồn tác giậm chân).

+ Cử đụng 2: Chân phải để xuống nhằm hai gót chân tiếp giáp nhau, mặt khác hai tay mang về thành tứ thế đứng nghiêm.

c. Động tác đổi chân khi vẫn giậm chân

– Ý nghĩa: Động tác đổi chân khi sẽ giậm chân để thống nhât nhịp bình thường trong phân team hoặc theo tiếng hô của người chỉ huy.

– ngôi trường hợp: Khi đang giậm chân, nghe giờ hô của bạn chỉ huy: “một” lúc chân đề xuất giậm xuống, “hai” lúc chân trái giậm xuống, hoặc thấy mình đi sai so cùng với nhịp chân của phân team thì yêu cầu đổi chân ngay.

– Động tác đổi sống động thi bố cử cồn :

+ Cử hễ 1: Chân trái giậm tiếp 1 bước.

+ Cử rượu cồn 2: Chân cần giậm liên tục 2 bước (tại chỗ), nhị tay duy trì nguyên.

+ Cử động 3: Chân trái giậm xuống, rồi thường xuyên giậm chân theo nhịp thống nhất.

d. Động tác giậm chân đưa thành đi đều

– Khẩu lệnh: “ Đi phần nhiều – bước”, người lãnh đạo hô dự lệnh và cồn lệnh khi chân nên giậm xuống.

– Đang giậm chân, nghe xong xuôi động lệnh “ bước ”, chân trái bước lên chuyển thành rượu cồn tác đi đầy đủ .

e. Động tác đi đa số chuyển thành giậm chân

– Khẩu lệnh: “giậm chân – giậm”, người chỉ đạo hô dự lệnh và hễ lệnh lúc chân đề xuất bước xuống.

– Đang đi đều, nghe xong động lệnh “ giậm ”, chân trái bước đi một cách rồi dừng lại, chân cần nhấc lên, mũi cẳng bàn chân cách mặt đất đôi mươi cm rồi để xuống. Cứ như vậy, chân nọ tay kia phối kết hợp uyển gửi giậm chân tại chỗ theo nhịp thống tốt nhất .

7. Động tác giậm tiến, lùi, qua phải, qua trái, ngồi xuống, đứng dậy

a. Động tác tiến, lùi, qua phải, qua trái để dịch rời vị trí nghỉ ngơi cự li ngắn bên dưới 5 cách và để điều chỉnh đội hình được nhanh chóng, độc thân tự, thống nhất.

– Động tác tiến, lùi .– Động tác qua phải, qua trái .

Chú ý:

– lúc bước fan phải ngay lập tức ngắn .– Không quan sát xuống để bước .

b. Động tác ngồi xuống, đứng dậy vận dụng để học tập tập, nghe thì thầm ở ngoài bến bãi tập được lẻ loi tự, thống nhất.

– Động tác ngồi xuống .– Động tác vùng dậy .

Chú ý:

– Ngồi tức thì ngắn, không di chuyển và dịch rời vị trí .– Đứng dậy không cúi người, không kháng tay về trước .

8. Động tác chạy đều, đứng lại .

a. Động tác chạy đều để dịch chuyển cự li xa trên 5 bước được cấp tốc chóng, hiếm hoi tự, thống nhất.

Chú ý:

– ko chạy bằng cả bàn chân.

– Tay đánh ra phía trước đúng độ cao, không ôm bụng .

b. Động tác đứng lại để tạm dừng trật từ bỏ thống nhất.

Xem thêm: Soạn văn 9 tuyên bố thế giới về sự sống còn quyền được bảo vệ và phát triển của trẻ em

Chú ý: từng bước chạy nghỉ ngơi từng cử đụng ngắn và bớt dần tốc độ. Khi tạm dừng người không lao về trước.